الكشف عن عشبة تنافس مضادات الاكتئاب وتحسن المزاج والصحة الجنسية
كشف خبير الطب النفسي الأمريكي دانيال أمين عن تأثيرات صحية واسعة للزعفران، مؤكداً أنه أحد أقوى البدائل الطبيعية لمضادات الاكتئاب، مع فوائد تمتد لتحسين المزاج، وتعزيز الوظيفة الجنسية، ودعم القدرات الإدراكية.
وأوضح أمين، وفق ما نقلته وسائل إعلام، أن: "الدراسات العلمية أثبتت أن جرعة يومية مقدارها 30 مغ من الزعفران تمتلك فعالية مماثلة لمضادات الاكتئاب التقليدية، وذلك في تجارب عشوائية محكمة"، مشيراً إلى أن: "هذا التأثير يأتي من دون الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية النفسية، وخصوصاً ما يتعلق بالأداء الجنسي. وأضاف أن الزعفران، على العكس من ذلك، يساهم في تحسين الصحة الجنسية".
وبيّن الخبير أن: "فوائد الزعفران لا تقتصر على المزاج، بل تشمل تعزيز الذاكرة والتركيز، مشيراً إلى دراسة منشورة عام 2025 أثبتت فعاليته في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض خلال فترة تتراوح بين 8 و12 أسبوعاً".
كما أظهر تحليل موسّع شمل 192 تجربة و17 ألف مشارك أن الزعفران تصدّر قائمة المكملات الأكثر فعالية في مكافحة الاكتئاب، بتأثير يتراوح بين المتوسط والقوي.
ونصح أمين الأشخاص الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب بتعزيز فعاليتها عبر إضافة مكملات مثل الزنك والكركمين، مؤكداً أن:" دمجها مع الزعفران يشكل تركيبة قوية".
لكنه شدد على أن: "الكميات المستخدمة في الطهي غير كافية لتحقيق التأثير العلاجي، وهو ما يستدعي الاعتماد على مكملات الزعفران بجرعة يومية موصى بها تبلغ 30 مغ، مع استشارة الطبيب لتجنب آثار جانبية محتملة مثل اضطراب المعدة، الصداع، وتغيرات الشهية".
ويبرز التقرير أن: "الزعفران لم يعد مجرد توابل شرقية تقليدية، بل أصبح مكوّناً طبيعياً واعداً في مجال الصحة النفسية والعلاجات التكميلية".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
دوایین هەواڵەکان
سەرۆک کۆمار نامەیەکی پیرۆزبایی لە هاوتا تونسییەکەیەوە پێدەگات
بافڵ تاڵەبانی: کردنەوەی گەرووی هورمز هەنگاوێکی گرنگە بۆ سەقامگیری ناوچەکە
ترهمپ: رهنگه ماوهی ئاگربهست لهگهڵ ئێران درێژ نهكهمهوه
قاڵیباف: هەرچی ترەمپ دەیڵێت درۆیە
سەرچاوەیەک: مالیکی سودانی تێدەپەڕێنێت و لە وەرگرتنی پۆستی سەرۆک وەزیران نزیک دەبێتەوە
نهێنیەکانی پشت مردنی دوایین دڕندەکانی سەدام حەبووش تکریتی لە هەولێر
هەرێم بڕی ٤٣ ملیار دینار داهاتی نانەوتیی ڕادەستی بەغدا کرد
سودانی بۆ ماكرۆن: بكهرانی ئهو هێرشهی نزیك ههولێر دهستگیركراون كه ئهفسهره فهرهنسییهكهی تیادا كوژرا
عێراق: له رۆژی ههینییهوه دهست به گهشته ئاسمانییهكانی نێوخۆ و دهرهوه دهكرێتهوه
پهرلهمانی عێراق ئهندامانی لیژنهی دارایی پهسهندكرد؛ پێنج ئهندامیان كوردن
ترهمپ: لوبنان بهشێك نییه له رێككهوتنی ئاگربهست لهگهڵ ئێران
حکومەتی عێراق بەتوندی ئیدانهی هێرشەکانی ئهمڕۆی ئیسرائیل بۆ سەر لوبنان دەکات
سوپای پاسداران: هێرشهكانی سهر لوبنان رانهگیرێن، وهڵامی توندمان دهبێت
پزیشكیان: ئاگربهست له لوبنان مهرجێكی سهرهكی پێشنیاره 10 خاڵییهكهی ئێرانه
مەسرور بارزانی: هێرشەکەی سەر کونسوڵخانەی کوێت لە بەسرە پێشێلکردنی یاسا نێودەوڵەتییەکانە
ترەمپ: لەسەر داوای پاکستان هێرشەکانی سەر ئێران بۆ دوو هەفتە رادەگرم
عێراقچی: بە ئامانجگرتنی كارگهكانی وزە لەلایەن ئیسرائیلەوە پێچەوانەی وادەی ترەمپە
