پێنج سەوزە دەبێتە هۆی دابەزاندنی كۆڵیسترۆڵی خوێن
بەرزبوونەوەی كۆڵیسترۆڵی خوێن كێشەیەكی جدییە، نەبوونی نیشانەش بارودۆخەكە خراپتردەكات، تەنها لە ڕێگەی پشكنینی تایبەتەوە دەتوانرێت بزانرێت كە كۆڵیسترۆڵ بەرزبووەتەوە یاخود نا، بەڵام چەند سەوزەیەك هەیە كاریگەری بەرچاویان هەیە لەسەر دابەزاندنی.
پەیمانگای نیشتیمانی NHLBI بۆ نەخۆشییەكانی دڵ دەڵێت، ” دەبێت لە تەمەنی نێوان 9 بۆ11 ساڵیدا یەكەمین پشكنینی كۆڵیسترۆڵ ئەنجامبدرێت، هەموو پێنج ساڵ جارێكیش دووبارەبكرێتەوە، بۆ ئەو پیاوانەی تەمەنیان لە نێوان 45 ساڵ بۆ 65 ساڵدایە و ئەو ژنانەش كە تەمەنیان لە نێوان 55 ساڵ بۆ 65 ساڵدایە دەبێت هەموو ساڵێك یاخود دوو ساڵ جارێك بكرێت، سەروو 65 ساڵیش دەبێت هەموو ساڵێك بیكەن.”
ئەگەر كەسەكەش پشكنینی ئەنجامدا و دەركەوتن كۆڵیسترۆڵی بەرزە، جگە لەوەرگرتنی دەرمانی پێوست دەبێت دووربكەوێتەوە لە خواردنی خوێی لە رادەبەدەر و میوە و سەوزە زیاتربخوات و خواردنی چەورییەكان كەمبكاتەوە و كێشی جەستەی مامناوەند بهێڵێتەوە و دووربكەوێتەوە لە جگەرەكێشان و وەرزش بكات بۆ ماوەی 30 خولەك بە شێوەی رۆژانە و فشار و دوودڵی و راڕایی لە خۆی دووربخاتەوە.
هەر بە گوێرەی پەیمانگاكە، ئەم سەوزەواتانە سوودی بەرچاویان دەبێت لە دابەزاندنی ئاستی كۆڵیسترۆڵدا: (سپێناغ، قەرنابیت، گێزەر، كولەكەی شیرین، چەوەنەر).
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
دوایین هەواڵەکان
سەرۆک کۆمار نامەیەکی پیرۆزبایی لە هاوتا تونسییەکەیەوە پێدەگات
بافڵ تاڵەبانی: کردنەوەی گەرووی هورمز هەنگاوێکی گرنگە بۆ سەقامگیری ناوچەکە
ترهمپ: رهنگه ماوهی ئاگربهست لهگهڵ ئێران درێژ نهكهمهوه
قاڵیباف: هەرچی ترەمپ دەیڵێت درۆیە
سەرچاوەیەک: مالیکی سودانی تێدەپەڕێنێت و لە وەرگرتنی پۆستی سەرۆک وەزیران نزیک دەبێتەوە
نهێنیەکانی پشت مردنی دوایین دڕندەکانی سەدام حەبووش تکریتی لە هەولێر
هەرێم بڕی ٤٣ ملیار دینار داهاتی نانەوتیی ڕادەستی بەغدا کرد
سودانی بۆ ماكرۆن: بكهرانی ئهو هێرشهی نزیك ههولێر دهستگیركراون كه ئهفسهره فهرهنسییهكهی تیادا كوژرا
عێراق: له رۆژی ههینییهوه دهست به گهشته ئاسمانییهكانی نێوخۆ و دهرهوه دهكرێتهوه
پهرلهمانی عێراق ئهندامانی لیژنهی دارایی پهسهندكرد؛ پێنج ئهندامیان كوردن
ترهمپ: لوبنان بهشێك نییه له رێككهوتنی ئاگربهست لهگهڵ ئێران
حکومەتی عێراق بەتوندی ئیدانهی هێرشەکانی ئهمڕۆی ئیسرائیل بۆ سەر لوبنان دەکات
سوپای پاسداران: هێرشهكانی سهر لوبنان رانهگیرێن، وهڵامی توندمان دهبێت
پزیشكیان: ئاگربهست له لوبنان مهرجێكی سهرهكی پێشنیاره 10 خاڵییهكهی ئێرانه
مەسرور بارزانی: هێرشەکەی سەر کونسوڵخانەی کوێت لە بەسرە پێشێلکردنی یاسا نێودەوڵەتییەکانە
ترەمپ: لەسەر داوای پاکستان هێرشەکانی سەر ئێران بۆ دوو هەفتە رادەگرم
عێراقچی: بە ئامانجگرتنی كارگهكانی وزە لەلایەن ئیسرائیلەوە پێچەوانەی وادەی ترەمپە
