موقع صحي يبيّن فوائد وأضرار الإفراط في تناول فيتامين "D"
يُعدّ فيتامين “D” من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، فعند التعرض لنقص أو زيادة كميته في الجسم يتعرض الشخص لمضاعفات في كلا الحالتين، ولذا خلال هذا التقرير سنتعرف علي أهمية هذا الفيتامين للجسم، وأيضا أضرار التعرض لنقص في نسبته، وذلك وفقا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline”.
أكد التقرير، أن فيتامين “د”، يساعد بشكل ملحوظ في تنظيم كمية الكالسيوم في الجسم، ولذا فهو مهم لصحة عظام الجسم والأسنان، وعند التعرض لنقص نسبته في الجسم يتعرضان للمضاعفات أبرزها الكساح، وضعف عام في العظام، وعدم القدرة علي الحركة، وسهولة التعرض للكسور، والشعور بألم شديد أسفل الظهر والعضلات، وزيادة فرص الإصابة بهشاشة العظام.
وهنا قدم التقرير بعض الأضرار التي تحل علي الجسم عند الإسراف في تناول فيتامين “د”، ومنها:
-ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم.
-الدوخة والتعب الغير مبرر.
-نقص الشهية.
-قد يؤدي الإفراط في تناول فيتامين (د) إلى تعرض الكلي للمشاكل الصحية.
والحل في هذا الأمر هو قياس نسبة فيتامين “د” بالدم، والتعرف علي حقيقة نسبتها للتعرف إذا كنت بالفعل تحتاج إلي تناول الأدوية المكملة أم لا، أو تجنب تناول هذه المكملات حفاظا علي صحتك.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
دوري النجوم.. زاخو يخطف ثلاث نقاط من الموصل والكهرباء يكتسح الميناء
عادة يومية بسيطة تخفض خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 39%
الحلبوسي يدين الهجمات على السعودية ويؤكد رفض العراق تهديد أمنها
بالوثيقة.. أمر قبض بحق المتهم الهارب أوميد حاجي بتهمة تمويل الإرهاب
ترامب: حرب إيران قد تنتهي مباشرة بعد الانتخابات وربما قبلها
اليوم.. 4 مواجهات مرتقبة في الجولة السابعة من دوري النجوم
إطلاق 500 مليار دينار من مستحقات المزارعين لشهر أيلول الحالي
القضاء الأعلى يجدد التزامه بالحفاظ على سيادة القانون وصون الحريات
أسعار صرف الدولار تحلق في أسواق بغداد وأربيل
الأنبار.. إيقاف بيع عقارين مساحتهما 186 دونماً بأقل من الأسعار السائدة
طقس العراق.. انخفاض بدرجات الحرارة وغيوم بالمناطق الشمالية
قصر رونالدو بلا مشترٍ.. 700 ألف دولار تتبخر من قيمته
.jpeg)
ترامب: الحرب مع إيران ستنتهي قريباً
بزشكيان: عدم استخدام أراضي الدول لتهديد الجيران مبدأ لا يجوز المساس به
القوات المسلحة الإيرانية: القدرات العسكرية الإيرانية تفوق تصورات العدو
الرئيس العراقي يدين الهجمات على السعودية ويرفض استخدام أراضي العراق
رئيس البرلمان: رفض استخدام الأراضي العراقية للاعتداء على دول الجوار
